เล่นได้ อย่างมีสติ
รับผิดชอบต่อตนเองและครอบครัว

ระวังสัญญาณเหล่านี้

สัญญาณเตือนปัญหาการพนัน

การพนันที่มีปัญหามักพัฒนาขึ้นอย่างช้า ๆ จนยากที่จะสังเกตเห็นด้วยตนเอง รู้จักสัญญาณเตือนเหล่านี้ไว้ เพื่อที่คุณหรือคนที่คุณรักจะได้รับความช่วยเหลือได้ทันเวลา

• ใช้เงินมากกว่าที่วางแผนไว้เสมอ — ตั้งใจจะเล่นแค่ 500 บาท แต่สุดท้ายใช้ไปมากกว่านั้นทุกครั้งโดยไม่รู้สึกตัว
• คิดถึงการพนันตลอดเวลา — วางแผนเซสชันต่อไปขณะทำงาน กินข้าว หรือพักผ่อน จนส่งผลต่อสมาธิในชีวิตประจำวัน
• เล่นเพื่อหนีความเครียดหรือปัญหา — ใช้การพนันเป็นทางออกเมื่อรู้สึกโดดเดี่ยว วิตกกังวล หรือซึมเศร้า แทนที่จะแก้ไขปัญหาต้นตอ
• โกหกคนรอบข้างเรื่องการพนัน — ปิดบังจำนวนเงินที่ใช้ไป หรือเวลาที่ใช้กับการพนันจากครอบครัวและเพื่อน
• กู้ยืมเงินเพื่อพนัน — หยิบยืมเงินจากคนรอบข้าง หรือขายสิ่งของเพื่อหาเงินมาใช้ในการเดิมพัน
• รู้สึกหงุดหวิดเมื่อต้องหยุดเล่น — มีอาการกระสับกระส่าย หงุดหวิด หรือวิตกกังวลเมื่อไม่สามารถเข้าถึงการพนันได้
• พยายามหยุดแต่ทำไม่ได้ — ตั้งใจหลายครั้งว่าจะเลิกหรือลดการเล่น แต่กลับมาเล่นซ้ำทุกครั้ง
• ละเลยความรับผิดชอบ — งาน การเรียน หรือครอบครัวได้รับผลกระทบเพราะใช้เวลาและพลังงานกับการพนันมากเกินไป